空飛ぶ家政婦 酒まみれの日々
糖質制限中の夫
リバウンドが判明し ショックの私。
晩酌後に散歩。
少しはマシになるかな？
高野豆腐の肉巻きでカロリーダウン⤵️
お弁当も見直す必要がある！
晩酌タイム！
食べる順番もダイエットには重要！
食卓に 全て出さないで
少しずつ 様子を見てサーブ。
豆腐、野菜、青魚。
新鮮なイカ🦑が買えたから 塩辛！
耳、ゲソは生姜焼き。
…こんなのが好きだから
呑んでしまうのです。
カレイは生姜を効かせてアッサリ煮。
ダイエットにはマストアイテム！
海藻酢の物。
空芯菜の炒め物
おからパウダーの衣で 唐揚げ
で…呑む❣️
晩酌後にまた 散歩。
寄り道で一杯❣️ 笑笑〜〜。
夜明けと共に ウォーキングした夫。
ダイエットには自覚が必要ーッ！
朝食は ゆで卵白身のみと
よく噛むように大きく切った 野菜スープ。
昨夜の唐揚げは甘酢あんにリメイクした
糖質制限お弁当。
九州地方の雨…。
被害が広がりませんように。
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